تایتل قالب طراحی سایت سئو قالب بیان
هیچ بیرونی وجود نداره از قضاوت و سرزنش دیگران دست بردار و به درون خودت سفر کن❤


چرا قرآن بخونم؟

سلام دوستان خوبم چخبرا؟ حالتون چطوره؟

یه سوال دارم ازت تاحالا شده معنی های فارسی قرآن رو مطالعه کنی؟ یا تفسیری از قرآن بخونی؟

امروز میخوام درباره تجربه مهم خودم از قرآن و اینکه چرا باید قرآن بخونیم؟؟؟ بگم :)

درطول زندگیم هیچ وقت دلیل درستی نداشتم برای خوندن قرآن و فکر میکردم باید فقط برای ثواب قرآن بخونم و همیشه به من توصیه میشد قرآن بخون خیلی خوبه ولی هیچ کس بهم نمی‌گفت چرا باید قرآن بخونم؟ یا اگرم دلیلی میگفت من درک نمیکردم و ضرورتی نمیدیدم


قرعه کشی کامنت های دوره عزت نفس

سلام دوستای خوبم

تو این پست میخوام اسامی برندگان قرعه کشی این دوره عزت نفس رو اعلام کنم ، بالاخره به پایان دوره عزت نفس رسیدیم و پست قبلی آخرین پست در این دوره بود ولی این به این معنی نیست که دیگه درمورد عزت نفس چیزی نمیگم حتما بازم دوره هایی خیلی بهتر از این دوره باهم خواهیم داشت


رسالت

سلام دوستای خوبم چخبرا؟

امروز میخوام درمورد رسالت و هدف زندگی با شما صحبت کنم،شما رسالتی دارید؟اون چیه؟

خیلی سخت و دردناکه اگر هدف و رسالتی نداشته باشی چون سردرگم میشی و دلیلی نداری که بتونی صبح ها از جا بلند شی!و شور و شوقی داشته باشی برای تلاش...

خیلی جالبه وقتی هدف و رسالتی داری حس ارزشمندی و مفید بودن در تو بالا میره و عزت نفست تقویت میشه :)


قضاوت یعنی ما در آینه دیگران  :)

سلام دوست خوبم 

تاحالا کسی تورو قضاوت کرده؟

میدونی چه حس بدی داره؟

امروز میخوام درمورد قضاوت کردن بگم چرا که ما فقط‌ قضاوت نمیشیم بلکه  قضاوت هم میکنیم ! و ممکنه از درون دچار رنج و عذابی بشیم که حال خوش رو از ما بگیره...

 

اول از همه بگم که مطمئن باشید کسی که شما رو قضاوت یا سرزنش میکنه کارمای عمل خودش بهش برمیگرده و نتیجه اش رو یه روزی میبینه شاید الان، شایدم چند سال دیگه!!!!

پس غمی نداشته باشید و ناراحت نباشید نفرین نکنید و متمرکز روی تغییر خودتون باشید تا انقدر قوی بشی که از دیگران نرنجی :) 

امروز 7 تا تمرین داریم برای رسیدن به این قدرت که نه قضاوت کنیم و نه برنجیم از کسی ...


کامل گرا نباشیم :)

سلام دوستم خوبی؟

تمرین جلسه قبل رو انجام دادی؟

خواستم یه مقدمه ای بشه و برات جا بیفته که همه آدم ها مجموعه ای هستن از خوبی ها و بدی ها شکست ها و موفقیت ها گناهان و پاکی ها و...

و هیچ انسانی کامل نیست!!!

منم کامل نیستم تو هم کامل نیستی...

امروز درمورد کامل گرایی بیشتر میگم چون نابودگر عزت نفس و حس خوب ما کامل گرایی هست و کسی که کامل گراست نگاه صفر و صدی داره ، برای خودش استاندارد های بالایی میذاره، اگر کنکور دو سه روز نخوند دیگه ول میکنه ، اگر همسرش یه عیبی داشته باشه دیگه فکر میکنه بدبخت شده چون میخواد اون بی عیب و نقص باشه ، از استراحت کردن و تفریح احساس عذاب وجدان میگیره و فکر میکنه وقتش تلف میشه وکامل گرایی میتونه منجر به وسواس هم بشه یعنی انقدر میخوای همه چی کامل انجام بشه که ممکنه چندین بار تکرار کنی مثل وضو غسل یا تمیزی وحتی برای انجام تمرینات عزت نفس آنقدر دنبال کامل انجام دادنش هستی که اصلا انجام نمیدی :)


عزت نفس

سلام بچه های گل سایت خوبید؟ 

چند روز پیش باهم قرار گذاشتیم که یه مدت باهم درمورد عزت نفس کار کنیم ودفتر خریدیم وقراره تمریناتی رو انجام بدیم


قبل از شروع تمرینات لازمه چیزایی رو بدونیم


سرمایه مهم زندگی هر شخص عزت نفس اون فرد هست که حال بهتر رو به ما میده


خرید جهیزیه

سلام دوست عزیزم امیدوارم حالت عالی باشه امروز میخوام درمورد خرید جهیزیه صحبت کنم و تجربه خرید خودم رو بگم وسایلی که خیلی کاربردی بود و بعد چند ماه استفاده خیلی خوشحالم که خریدمش و لوازمی هم که استفاده نشد رو میگم بهتون


درضمن تو این منطقه ما جهیزیه با دختر و خانواده عروس هست و پسر فقط تلوزیون  یه تیکه فرش اینه شمع دون و یه سرویس ارکوپال و دو دست رخت خواب و پتو میگیره :)


بخاطر همین تو خرید جهیزیه من و خانوادم  انتخاب همه چی با خودمون بود ولی جاهای دیگه شاید به عهده پسر باشه خرید جهیزیه یا توافقی بعضی چیزا رو مشترکن بخرن ولی در کل اگر دختری و جهیزیه به عهده پسر هست تو منطقه شما خیلی خوشبحالته ولی خب شاید زیاد نتونی تعیین تکلیف کنی ک چی باشه چی نباشه...


خودسازی

سلام دوست خوبم چطوری؟

تا حالا با حودت فکر کردی چجوری باید خودسازی کنی که رشد کنی و با دیروز خودت فرق داشته باشی؟

من امروز میخوام درمورد مسیر خودسازی و مراحل اون صحبت کنم اگر بیفتی توی این چرخه عزت نفست به شدت تقویت میشه و حس خود دوستیت افزایش پیدا میکنه البته فوت و فن خاصی داره اگر طبق اصول نباشه ممکنه برعکس ضد عزت نفس بشه 

در کل خودسازی خیلی مهمه تو زندگی ولی اگر قبل ازدواج هستی برات واقعا حیاتی هست و روی ازدواجت به شدت تاثیر داره پس جدیش بگیر

از نظر جسمی هم وقتی تلاش میکنی برای هدف ها و ارزش هات هورمونی به نام دوپامین ترشح میشه و زندگی شاد تری رو تجربه میکنی...


مهم ترین و اصلی ترین چیز برای خودسازی قدم اول شناخت و ترک عادت های بد و گناهان هست که از طریق محاسبه باید به شناخت برسید 


کمال‌گرایی ازدواج

سلام بچه های گل خوبید؟

من اومدم با کلی حرف تازه و امروز میخوام درمورد کمال‌گرایی در ازدواج صحبت کنم و تجربه ام رو بگم که چقدر خوب خودم تونستم این کمال گرایی رو کنترل کنم برای ازدواجم :)

کمال گرایی درهر جنبه ای نشانه ضعف عزت نفس هست بخصوص در ازدواج که اگر کنترل و درمان نشه شما تنها میمونید و انقدر سنتون بالا میره که حسرت زندگی بقیه میمونه رو دلتون...

خب کمال‌گرایی در ازدواج یعنی چی؟ یعنی عیب های دیگران رو نپذیرفتن و دنبال یک شخص کامل بودن درصورتی که هیچ کس حتی خودمون ادم های کاملی نیستیم و عیب هایی داریم

همون طور که طرف مقابل هم شاید عیب ما رو میبینه ماهم عیب اون شخص رو می‌بینیم فقط نباید اون عیب جزو ملاک ها و ممنوعه ها درازدواج باشه مثلا طرف اهل فیلم دیدن زیاد هست سحرخیز نیست لباساش مرتب نمیچینه،بد غذاست و...اینا چیزایی هست که میشه چشم پوشی کرد ولی از خط قرمز ها هرگز چشم پوشی نکنید که ضرر میکنید

حالا بریم سراغ تجربه من تو ازدواجم:


ممنوعه های ازدواج


سلام من دوباره اومدم امروز :)

میخوام امروز ممنوعه ها رو بگم در مورد ازدواج که قبل ازدواج باید بهش توجه بشه 

چون اگر نشه ممکنه مشکلاتی ایجاد بشه براتون که دیگه جبران ناپذیره پس حتما قبل عقد بهش توجه کنید و ربطش به عزت نفس اینه که معمولا افرادی که عزت نفس خیلی خیلی پایین دارن این موارد رو رعایت نمیکنن ولی شما دقت کنید

ممنوعه ها در ازدواج:

1_هیچ وقت با یه فرد سیگاری و اهل دود و مواد ازدواج نکن چون حق پذیر نیست و هیچ چیزی جز وجدانش نمیتونه نجاتش بده گول قول دادن فرد معتاد رو نخور که بخاطر تو ترک میکنم


 2_و در کل روی قول دادن های فرد مورد نظر ازدواج حساب باز نکن همین که هست رو بپذیر ممکنه روی قولش نمونه و از روی جو یه حرفی رو بزنه اینو بدون قبل ازدواج تا بعدا تو ذوقت نخوره


3_با فردی که اهل مشروب هست ازدواج نکن چون عقل درستی نداره و کارای احمقانه میکنه 


۱ ۲ ۳ ... ۶ ۷ ۸

تویی که داری این‌ متن رو میخونی
نمیدونم کجای این جهان هستی
حالت چطوریه؟
روزت چطور میگذره؟
دلت غمگینه یا شاد؟
اما میخوام بهت بگم به فردا و طلوع خورشیدش امید داشته باش
همه سختیا میگذرن همه غم ها میرن
همه نشدن های الان تموم میشن
بهت قول میدم!
از وقتی خورشید طلوع کرد
و تو چشماتو باز کردی
فرصت داری برای بهتر شدن تا زمان حیات....
قدر لحظه هاتو بدون ❤️