زندگی شاد من

اینجا هستیم برای اگاهی و رشد فردی :)

با عذاب وجدان گذشته چکار کنم؟

به نام خدا 

 سلام دوستای خوبم امیدوارم که حالتون خیلی خوب باشه اما ممکنه خوب نباشید خیلی از شما بخاطر اشتباهات و گناه های گذشتتون حس و حال بدی رو تجربه می کنید اما می خوام بهتون بگم نگران نباشید و ادامه متن رو بخونید من امروز می خوام تجربیات صمیمانه و دوستانه ای رو بهتون بگم که باعث حال بهتری میشه براتون


 همه ما تو زندگیمون اشتباهات و خطاها و گناهانی رو داشتیم و هیچ کدوم از ما پاک و معصوم و بدون خطا نیستیم هر کس شرایط متفاوتی داره و اشتباهات ما لزوماً به هم شبیه نیست اما نقطه اشتراکی که وجود دارد این هستش که اتفاقات گذشته هرچی که بوده گذشته زمان هرگز به عقب بر نمی گرده و ما هرگز نمی تونیم این اتفاقات رو تغییر بدیم

 مثل آب که ریخته شده و نمیتونیم جمعش کنیم خیلی از افراد توی یک همچین موقعیتی دچار حمله عقب از جانب شیطان میشن این حمله به این صورت هست که شما دائماً خودتون رو سرزنش می کنید به خاطر کاری که انجام دادید در گذشته و با خودتون میگید ای کاش این کار رو نکرده بودم !!!!چرا این کارو کردم؟؟؟ لعنت به من!!!! ،اگه این کارو نمیکردم خیلی خوشبخت بودم ... 


حتی شاید خیلی شدیدتر خودتون رو سرزنش کنید و ناسزا بگید... اما چیزی که باید بهتون بگم این هستش که این افکار اصلاً برای شما نیست بلکه القائات شیطان هست که اشتباهات گذشتتون رو تو سر شما میزنه تا شما را از اهداف تون دور کنه و وقت و عمرتون رو به بطالت بده


 به این میگن حمله از عقب پس اصلاً فکر نکنید که این افکار از خودتونه زرنگ باشید و مغلوب شیطان نشید اشتباهات و خطاهای ما میتونه تجربه‌ای باشه برای آینده ما و میتونیم دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنیم زندگی پر از درس ها و چالش هاست که باید چیزای جدید ازش یاد بگیریم


 به جای سرزنش و توهین به خودت سعی کن خودت رو ببخشی و بهترین دوست خودت باشی و خودت را تشویق کن وگرنه بدترین ظلم رو به خودت میکنی، سرزنش و خود خوری به شدت عزت نفس تو رو کم میکنه و زمینت میزنه اتفاقات تلخ گذشته رو فراموش کن درس بگیر و رو به جلو برو... 


خدا خیلی بخشنده و مهربونه ازش تو ذهنت یه غول نساز خدا یه صفتی داره که خیلی باحاله سریع ارضا هست یعنی زود راضی میشه :)

خیلی وقتا خدا میبخشه اما ما خودمون نمیبخشیم و میشیم مامور عذاب خودمون!


 اگر نمیتونی وضع موجود و تحمل کنی و ناراحتی خب تغییرش بده و اگه قادر به تغییرش نیستی اونو بپذیر و از شرایط بد به نفع خودت استفاده کن البته خیلی سخته اینکار فقط با تمرین و تکرار میشه ...


 ببین مسائلی که نمی تونی تغییر بدی باید بپذیری تا آرامش داشته باشی و برای پذیرش بهتره از هر اتفاق ناراحت کننده یه نکته مثبت بیرون بکشی و اگه نمی تونی به نعمت ها و خوبی های زندگیت فکر کن‌و بنویس...

اینجوری میتونی حس خوبی پیدا کنی و وقتی احساسات منفی رو کنار بزاری  فضا برای احساسات خوشایند بازمیشه :)


 هرکسی تو زندگیش سختی های خودش رو داره و هیچ کس از حال دیگری با خبر نیست پس غصه نخور و فکر نکن که تنهایی فکر نکن که فقط تو مشکل داری هرچی منفی بافی کنی احساس بد بختی سراغت میاد...

هیچ کس بی مشکل نیست...


وقتی منفی نگری از خودت بپرس با این فکرا  اوضاع بهتر میشه؟؟؟ قطعاً نه!!! 

 فقط عمر و وقت تلف میکنه حتی شاید این فکر های منفی رو به زبون بیاری و برای بقیه بگی اما اینو یادت باشه که بقیه نمیتونن حال تو رو خوب کنن فقط خودت میتونی اگر حرفهای خوشایندی برای گفتن نداری پس سعی کن حرف نزنی چون با غرولند چیزی درست نمیشه که هیچ بدتر هم میشه


  تاحالا از سرکوفت زدن و سرزنش دیگران لذت بردی ؟ میدونی چرا؟

 به خاطر اینکه احساس خوبی به خودت نداری و خودتم دائم انتقاد و سرزنش میکنی تو خودتو دوست نداری برای دوست داشتن خودت شرط قائل هستی و میگی اگه فلان کار رو انجام بدم یا اگه فلان چیزو داشته باشم یا بتونم این کارو انجام ندم پس من دوست داشتنی هستم اگر اون اتفاقات پیش نیاد و نرسی محکوم به سرزنشی...


خودتو با تمام عیب و نقص ها اشتباهات و خطا هات و همه ی گناهات بپذیر و دوست داشته باش چون تو اشرف مخلوقات هستی باارزشی....


همه اتفاقا از درون آغاز میشه و به دنیای بیرون انعکاس پیدا میکنه پس اگر از هویت خودت راضی نیستی تغییری ایجاد کن تمرین کن تا خودت رو ارتقا بدی اهداف خودت را در یک لیست بنویس و برنامه ریزی کن و هر روز براش قدمی بردار...تحول های عظیم نتیجه برداشتن قدم های خیلی خیلی کوچیک اما مداوم‌هست :)


 بچه ها برای تقویت عزت نفس میتونید از اینجا پست قدیمی سایت و بخونید تقویت عزت نفس به شما کمک میکنه تا راحت تر خودتون رو ببخشید و دوست داشته باشید.


امروز پنجشنبه هست دوستان اگه حتی یکی از مطالب سایت برات مفید بود لطفا برای شادی روح پدرم فاتحه و صلوات بفرستید ممنونم و در انتها :


بچه های گل سایت لطفا از اینجا وارد کانال تلگرام بشید ممکنه بخوام تغییراتی ایجاد کنم در آینده و نام سایت عوض بشه و... اینجوری دیگه اگه علاقه داشته باشید به مطالب گمم نمیکنید و همینطور از انتشار مطالب جدید باخبر میشد و راحت تر میتونم باهاتون صحبت کنم ❤️

سید حسین
۱۹ مرداد ۱۳:۵۸
من الان 19 سالم هست و هنوز یک بارم گناه نکردم و رفیق هایی زیادی داشتم ک میخواستن منم مثل خود شون گناه کار بشم اما حروقت دلم هوس گناه رو کرده گفتم یارب وهیچ وقت آلوده نشدم از این بابت خوشحالم خدا شکرت
سید حسین
۱۹ مرداد ۱۳:۵۸
من الان 19 سالم هست و هنوز یک بارم گناه نکردم و رفیق هایی زیادی داشتم ک میخواستن منم مثل خود شون گناه کار بشم اما حروقت دلم هوس گناه رو کرده گفتم یارب وهیچ وقت آلوده نشدم از این بابت خوشحالم خدا شکرت
زهرا
۱۶ مرداد ۲۳:۰۱
سلام ابجی ملیحه جون:) ...خیلی خوشحال شدم پست گذاشتی...
انشالله حالت خوب باشه...خدا پدرتون رو بیامرزه وروحشون شاد ...
منم سر این قضیه خیلی مشکل دارم وهنوز کامل حلش نکردم چون بیست سال اینطوری بزرگ شدم وهمیشه ازم انتظارات زیادی داشتن ومنم کمالگرا شدم ...وخیلی به خودم آسیب زدم وزندگی رو به خودم جهنم کردم...وهمیشه خومو سرزنش کردم...خیلی بده که از خودت انتظارت زیاد باشه...من خیلی ضربه خوردم وخیلی آسیب دیدم...درمان روحم خیلی زمان میبره دعا کنم منم یه روزی بتونم به ثبات برسم و زندگی آروم رو تجربه کنم...فعلا قدم هام خیلی کوچیکه ولی نا امید نمی شم ...وادامه میدم ویه روزی میام وبهت میگم که منم تونستم خودمو از نو بسازم انشالله:)

پاسخ :

سلام خداروشکر ممنونم  عزیزم
قطعا میتونی با قدم های کوچیک و مداوم به هرچی که میخوای برسی و کمال گرایی رو درمان کنی و عزت نفست بالا بره :)
 حتما موفق میشی منم منتظر اون روز هستم :)
zahra
۱۶ مرداد ۱۶:۲۴
سلام واااای خیلی خوشحالم که دوباره پست گذاشتی ملیحه جان ممنونم ازت. چقد خوب بود واقعاً انگار از زبون من حرف زدی. خیلی حس بدیه وقتی خودتو بخاطر گذشته سرزنش کنی، یادته بهت گفتم چه جریاناتی واسم پیش اومد خیلی حرفات قشنگ و امیدوار کننده بود من سعی کردم فراموش کنم و خودمو ببخشم تا حالم خوب بشه تا حدودی موفق شدم ولی من هر وقت یاد رفتارام میوفتم گریه م میگیره از خودم بدم میاد نمیدونم چطوری ازین حال بد خلاص بشم انگار دست خودم نیست، میدونی بعد از صحبت کردن باتو خیلی خیر به سمت زندگیم سرازیر شد بخاطر اینکه حرفات خوب بود و خیلی خوب راهنماییم کردی بهم امید و دلگرمی دادی ولی بازم ته دلم خودمو نبخشیدم،درباره عزت نفس هم راستش شروع کردم ولی خیلی سختمه خخخ که از خودم تعریف کنم انگار مغزم مقاومت میکنه، دعا کن واسم عزیزم. ممنون ازت که به فکر آدم مشتاقی مثل منم هستی و تند تند پست میذاری.
خداوند روح پدرت رو شاد کنه عزیزم مطمئنم خیلی از دست تو راضی هستن با این مسیر روشنی که برای همه جوون ها باز کردی خداوند ان شاء الله اجر زحماتت رو بده.

پاسخ :

سلام عزیزم خواهش میکنم :)
خب خیلی طبیعی هست این حالات اما سعی کن خیلی سریع بگذری زیاد تو اون حس نمون مقاومت ذهن طبیعی هست اما ادامه بده  عزت نفس خیلی معجزه میکنه یه مدت زمان بذار حتما موفق میشی و کم کم اون مقاومت از بین می ره در ذهنت
 
ممنونم 
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
مرا عهدیست با جانان که تا جان در بدن دارم
هواداران کویش را چو جان خویشتن دارم


اینجا باهم تجربیات و اطلاعاتمون رو درمورد رشد فردی در هر زمینه ای به اشتراک میزاریم...
و من سعی میکنم تو مسیر خودسازیم موارد آموزنده ای رو برای شما بنویسم تا بتونید استفاده کنید و البته از نظرات و تجربیات شما هم استفاده میکنم و یاد میگیرم ...
آدم تا وقتی میتونه خوب حرف بزنه و امید بده چرا دائم باید دل بشکنه و ناامید کنه؟واقعا چرا؟
حرفا و کلمات بار دارن و واقعا ممکنه دنیای یه نفرو خراب کنه یا به خوبی بسازه
اینو میدونید؟
من تمام تلاشمو میکنم اینجا که امید بدم و تجربمو بگم البته نمیخوام بگم که قراره با خوندن مطالب معجزه بشه در شما اما میگم که میشه رشد کرد میشه عوض شد میشه بهتر از قبل بود :)
تمام نوشته های من اینجا تجربه های منه یعنی دانش و اطلاعاتیه که من بهش عمل کردم و حالا به شما میگم :)
چیزهای من درآوردی نیست بیشتر جنبه آموزشی داره که من با تحقیق و تجربه بهش رسیدم و به صورت عامیانه و خودمونی به شما میگم :)
هر فردی که به صورت مهمان نویسنده سایت باشن همینطور هستن
ممنونم که تا انتها خوندی :)
مدیر سایت
: