به نام خدا 

 سلام دوستای خوبم امیدوارم که حالتون خیلی خوب باشه اما ممکنه خوب نباشید خیلی از شما بخاطر اشتباهات و گناه های گذشتتون حس و حال بدی رو تجربه می کنید اما می خوام بهتون بگم نگران نباشید و ادامه متن رو بخونید من امروز می خوام تجربیات صمیمانه و دوستانه ای رو بهتون بگم که باعث حال بهتری میشه براتون

 همه ما تو زندگیمون اشتباهات و خطاها و گناهانی رو داشتیم و هیچ کدوم از ما پاک و معصوم و بدون خطا نیستیم هر کس شرایط متفاوتی داره و اشتباهات ما لزوماً به هم شبیه نیست اما نقطه اشتراکی که وجود دارد این هستش که اتفاقات گذشته هرچی که بوده گذشته زمان هرگز به عقب بر نمی گرده و ما هرگز نمی تونیم این اتفاقات رو تغییر بدیم

 مثل آب که ریخته شده و نمیتونیم جمعش کنیم خیلی از افراد توی یک همچین موقعیتی دچار حمله عقب از جانب شیطان میشن این حمله به این صورت هست که شما دائماً خودتون رو سرزنش می کنید به خاطر کاری که انجام دادید در گذشته و با خودتون میگید ای کاش این کار رو نکرده بودم !!!!چرا این کارو کردم؟؟؟ لعنت به من!!!! ،اگه این کارو نمیکردم خیلی خوشبخت بودم ... 

حتی شاید خیلی شدیدتر خودتون رو سرزنش کنید و ناسزا بگید... اما چیزی که باید بهتون بگم این هستش که این افکار اصلاً برای شما نیست بلکه القائات شیطان هست که اشتباهات گذشتتون رو تو سر شما میزنه تا شما را از اهداف تون دور کنه و وقت و عمرتون رو به بطالت بده

 به این میگن حمله از عقب پس اصلاً فکر نکنید که این افکار از خودتونه زرنگ باشید و مغلوب شیطان نشید اشتباهات و خطاهای ما میتونه تجربه‌ای باشه برای آینده ما و میتونیم دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنیم زندگی پر از درس ها و چالش هاست که باید چیزای جدید ازش یاد بگیریم

 به جای سرزنش و توهین به خودت سعی کن خودت رو ببخشی و بهترین دوست خودت باشی و خودت را تشویق کن وگرنه بدترین ظلم رو به خودت میکنی، سرزنش و خود خوری به شدت عزت نفس تو رو کم میکنه و زمینت میزنه اتفاقات تلخ گذشته رو فراموش کن درس بگیر و رو به جلو برو... 

خدا خیلی بخشنده و مهربونه ازش تو ذهنت یه غول نساز خدا یه صفتی داره که خیلی باحاله سریع ارضا هست یعنی زود راضی میشه :)

خیلی وقتا خدا میبخشه اما ما خودمون نمیبخشیم و میشیم مامور عذاب خودمون!

 اگر نمیتونی وضع موجود و تحمل کنی و ناراحتی خب تغییرش بده و اگه قادر به تغییرش نیستی اونو بپذیر و از شرایط بد به نفع خودت استفاده کن البته خیلی سخته اینکار فقط با تمرین و تکرار میشه ...

 ببین مسائلی که نمی تونی تغییر بدی باید بپذیری تا آرامش داشته باشی و برای پذیرش بهتره از هر اتفاق ناراحت کننده یه نکته مثبت بیرون بکشی و اگه نمی تونی به نعمت ها و خوبی های زندگیت فکر کن‌و بنویس...

اینجوری میتونی حس خوبی پیدا کنی و وقتی احساسات منفی رو کنار بزاری  فضا برای احساسات خوشایند بازمیشه :)

 هرکسی تو زندگیش سختی های خودش رو داره و هیچ کس از حال دیگری با خبر نیست پس غصه نخور و فکر نکن که تنهایی فکر نکن که فقط تو مشکل داری هرچی منفی بافی کنی احساس بد بختی سراغت میاد...

هیچ کس بی مشکل نیست...

وقتی منفی نگری از خودت بپرس با این فکرا  اوضاع بهتر میشه؟؟؟ قطعاً نه!!! 

 فقط عمر و وقت تلف میکنه حتی شاید این فکر های منفی رو به زبون بیاری و برای بقیه بگی اما اینو یادت باشه که بقیه نمیتونن حال تو رو خوب کنن فقط خودت میتونی اگر حرفهای خوشایندی برای گفتن نداری پس سعی کن حرف نزنی چون با غرولند چیزی درست نمیشه که هیچ بدتر هم میشه

  تاحالا از سرکوفت زدن و سرزنش دیگران لذت بردی ؟ میدونی چرا؟

 به خاطر اینکه احساس خوبی به خودت نداری و خودتم دائم انتقاد و سرزنش میکنی تو خودتو دوست نداری برای دوست داشتن خودت شرط قائل هستی و میگی اگه فلان کار رو انجام بدم یا اگه فلان چیزو داشته باشم یا بتونم این کارو انجام ندم پس من دوست داشتنی هستم اگر اون اتفاقات پیش نیاد و نرسی محکوم به سرزنشی...

خودتو با تمام عیب و نقص ها اشتباهات و خطا هات و همه ی گناهات بپذیر و دوست داشته باش چون تو اشرف مخلوقات هستی باارزشی....

همه اتفاقا از درون آغاز میشه و به دنیای بیرون انعکاس پیدا میکنه پس اگر از هویت خودت راضی نیستی تغییری ایجاد کن تمرین کن تا خودت رو ارتقا بدی اهداف خودت را در یک لیست بنویس و برنامه ریزی کن و هر روز براش قدمی بردار...تحول های عظیم نتیجه برداشتن قدم های خیلی خیلی کوچیک اما مداوم‌هست :)

 بچه ها برای تقویت عزت نفس میتونید از اینجا پست قدیمی سایت و بخونید تقویت عزت نفس به شما کمک میکنه تا راحت تر خودتون رو ببخشید و دوست داشته باشید.

امروز پنجشنبه هست دوستان اگه حتی یکی از مطالب سایت برات مفید بود لطفا برای شادی روح پدرم فاتحه و صلوات بفرستید ممنونم و در انتها :

بچه های گل سایت لطفا از اینجا وارد کانال تلگرام بشید ممکنه بخوام تغییراتی ایجاد کنم در آینده و نام سایت عوض بشه و... اینجوری دیگه اگه علاقه داشته باشید به مطالب گمم نمیکنید و همینطور از انتشار مطالب جدید باخبر میشد و راحت تر میتونم باهاتون صحبت کنم ❤️