به نام خدا
سلام .میخوام از تجربه ترک تلگرامم بگم..
همون جور که میدونی تلگرام یه بخش جدا نشدنی از زندگی هست..وترک اون یه کم سخته..البته خیلی ها هم هستن که بدون تلگرام دارن راحت زندگی میکنن...
ولی خیلی از کارا رو تلگرام برای ما اسونتر کرده بخاطر همین اکثرا کوچیک و بزرگ دارنش..
و یه جورایی مثل چاقو هست هم میتونی باهاش ادم بکشی هم میوه پوست بگیری و کار مفید کنی..ولی جدا از همه اینا یه عیب خیلی بزرگ داره و اونم این که بعد یه مدت استفاده اعتیاد میاره...
و وقت ادم رو میخوره...سرتو بر میگردونی میبینی 4ساعتت الکی تو تلگرام گذشت...خب این خیلی مسئله مهمیه چون تو اخرت ازت میپرسن جوانی و عمرتو چطور گذروندی...
خب چی داری بگی؟
بخاطر همین من تصمیم گرفتم برای 3روز تلگرام رو کامل کنار بذارم تا از اون عادت و وابستگی که ایجاد شده بود کم کنه...
الان بعد 3روز خیلی احساس سبکی دارم...
روز اول که لوگ اوت کردم تلگرام رو هی میخواستم برم باز کنم...ولی گفتم نه و صبر کردم ...
روز اخر دیگه احسا س میکردم که زیاد هم برام مهم نیست..والان دیگه الکی چک نمیکنم تلگرام رو...و این عادت از سرم افتاد...
3تا اثر مهمی که داره ترک تلگرام ایناست:
1. خودت رو از خطر در دسترس بودن حفظ میکنی
2.دوستانت بیشتر از قبل قدرتو میدونن
3.به خودت فرصت فکر و خلوت میدی و میتونی با فکر ازادتری کارهاتو انجام بدی
خب این فقط 3روزه بعد 3روز میتونی دوباره برگردی ولی با این تفاوت که دیگه اون وابستگی قبلی رو نداری..
به نظرم ارزشش رو داره امتحان کن😍
نظرات (۴)
فاطمه 🤓
شنبه ۹ مرداد ۰۰ , ۰۹:۲۰خیلی مطلب خوبی بود آبجی
اما من نظری هم دارم
راستش من دوسه ماهی هست که تلگرام نصب کردم و از پیام رسان های دیگه هم استفاده میکنم . اما راستش این اتفاق نیوفتاده که ضربه بخورم ... البته حواسم به این هست که چه کانال و گروهی رو دنبال کنم و سعی میکنم زیاد سرم شلوغ نشه ... سعی میکنم کانال یا گروهی دنبال کنم که بیشتر به خودسازیم کمک میکنه یا برای رسیدن به یکی از هدفام ، مفیده ... بیشتر از این نه ...
حتی حواسم هست که کانالی رو دنبال نکنم که روزانه بیش از شصت یا هفتاد یا بیشتر پیام میذاره ... دنبال کانال با مطالب مفید و خلاصه و کاربردی هستم
از طرف تلگرام ضربه نخوردم ... ولی پیام رسان هایی هستن که خیلی بهم ضربه زدن و من اونا رو کنار گذاشتم ... مثلا اینستاگرام داشتم ... که باعث میشد حواسم به زمانم نباشه و خیلی وقتم تلف بشه ، به مطالب غیر مفید سر بزنم که به راحتی در دسترس بود ... و از طرفی ، باعث میشد به گناه بیوفتم ... سعی میکردم کنترلش کنم اما گاهی اوقات وسوسه میشدم ...
بالاخره حذفش کردم و از اون موقع ، زمانم رو راحت تر کنترل میکنم 🙂
شاید بعضیا بگن که اینستا گرام مطالب مفید هم زیاد داره و ... راستش من دقت کردم دیدم این مطالب مفید در خارج از اینستا هم هست ... حتی فکر میکردم دوره مجازی برای کسب بعضی مهارت ها فقط توی اینستا پیدا میشه ، مثلا من به هنر علاقه دارم و اینستا بستر خیلی مناسبیه برای پیشرفت توی این زمینه ... اما بازم دیدم خارج از اینستا هم هست ... باز هم ممکنه چیزایی توش باشه که دیگه هیچ جا پیدا نشه ، ولی درواقع آرامشم مهم تر از هر چیزی هست 😁😊
علاوه بر اینستا ، پیام رسان واتساپ هم خیلی بهم ضربه زد . درگیر چت و گفتگو با دوستان و اقوام میشدم و زمان از دستم در می‌رفت ... گروه های دوستان و آشنایان هم بود و وقتم صرف صحبت‌های بیهوده میشد ... اگر عضو گروهی هم نبودم ، ممکن بود دوستام پیام بدن و درمورد هر چیزی صحبت کنیم ... چون من شماره خیلی از دوستامو دارم و با خیلیا در ارتباط بودم ... مثلا یه روز با یکی از دوستام صحبت میکردم ، روز بعد دوست بعدی پیام میداد 😅 نمیخوام بگم ارتباط با دوستان رو قطع کنیم ... بلکه کنترل بشه که من نتونستم و به خاطر دوستان زیاد بود ... همشون برام عزیزن ، اما اهداف و آرامش خودم مهم تره 😁🙃
از وقتی واتساپو حذف کردم ، آرامش پیدا کردم و تمرکزم روی هدفام بیشتر شده ... البته ممکنه در حد یه متن کوتاه احوال پرسی ، به بعضی از دوستان بفرستم و اینجوری خوشحالشون کنم که برام مهم هستن ...
این همه گفتم که این یه جمله رو بگم 😅😅
من فکر میکنم در مورد پیام رسان ها ممکنه به یه نفر ، یکی یا دوتا از اینا ضربه بزنه و به فرد دیگه ، یه پیام رسان دیگه ... مثلا یه زمانی تلگرام به شما ضربه میزد ، اما واتساپ برای من مضر تر بود
پر حرفی کردم 😅
التماس دعا 🌹
ملیحه
۱۰ مرداد ۰۰، ۰۰:۵۲Arezoo
يكشنبه ۷ دی ۹۹ , ۲۲:۰۳توی این روزای قرنطینه که کارای ضروری ادم مثل کار و درس و... با این وسیله هاست
شما چجوری کنترل میکنی ؟
من واقعا تایم زیادی رو پای گوشی ام فک کن ۷ ۸ ساعت !!!!
که اندکیش می‌ره برای واجبات و بقیش ...... :(
بنظرت چه کنم ؟؟
از این اپ های کنترل تایم و.. هم نصب کردم ولی واقعا تاثیر نداشت :/
پیشاپیش ممنون
ملیحه
۸ دی ۹۹، ۰۰:۴۶youness eidiyan
سه شنبه ۳۰ شهریور ۹۵ , ۱۹:۲۳من قبلا همیشه تو تلگرام بودم و همه تعجب میکدن که چرا من این همه وقت آنلاینم
ولی بعد اینکار فقط میرم چن تا پست تو کانالم میزارم و میام !!
ممنون از مطالب خوبتون
ملیحه
۱۸ مرداد ۹۶، ۰۰:۰۳amir
چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵ , ۱۳:۵۹ملیحه
۱۷ مرداد ۹۶، ۲۳:۵۸