موج پاکی

اگر هیچ کس نیست خدا که هست...

تصویر سازی ذهنی و ترک خودارضایی

به نام خدا

سلام

امروز داشتم به این فکر میکردم که دلیل این همه شکست توزندگی چیه؟

حالا در هر زمینه ای فرقی نمیکنه...

مخصوصا در ترک خودارضایی


به نظر شما دلیلش چیه؟


من فکر میکنم همه چی برمیگرده به ذهن ما

درواقع  ما با تصور شکست زندگی میکنیم


و لحظه هامون با ترس از شکست سپری میشه!


من خودم  قبلا خیلی میترسیدم از شکست

همیشه میگفتم نکنه بشکنم؟ چطوری تحمل کنم؟

اگه توبه بشکنم چی؟

و....


و همین ترس و فکر شکست هم باعث شکستم بود


در واقع ما تو دنیای ساخته افکارمون زندگی میکنیم

و تجلی اونو تو واقعیت میبینیم...

که اگه این افکار عوض بشه جهان بیرون هم تغییر میکنه...


سوال: چطور افکارمون رو تغییر بدیم؟و افکار جدید انتخاب کنیم؟


جواب: با تصویر سازی ذهنی (تجسم خلاق)


این روشیه که افراد موفق و ثروتمند جهان ازش استفاده میکنن و کتابها نوشته شده براش


ولی اینجا من به طور خلاصه و کاربردی اصول تصویر سازی ذهنی رو میگم براتون


قدم اول: هدفت رو باید کامل مشخص کنی

خیلی واضح باید بدونی چی میخوای


مثلا ما اینجا میخواییم خودارضایی رو ترک کنیم 

و موقع وسوسه و تحریک جا نزنیم


قدم دوم: هدفت رو مال خودت بدونی

یعنی یه طوری القا کنی به خودت که همین الان اون شرایط رو داری...


مثلا اینجا برای ترک خودارضایی  باید تصور کنیم که قدرت و توان این رو داریم که موقع شهوت و وسوسه قوی باشم..

حتی ممکنه ما انقدر هم قوی نباشیم...

ولی اینطور فکر میکنیم که من کسی ام که تو شرایط سخت به نفسم نه میگم!

مثلا نباید خودتو نا پاک بدونی...

و سرت پایین باشه...


قدم سوم:  شکر گذاری از داشته ها و حتی نداشته ها

خیلی این مهمه

شکر گذاری باعث میشه در فرکانسی از این کاینات قرار بگیری که خواسته هات راحت تر محقق بشه...

و نعمت های بیشتری (از جمله پاکی از گناه و...) جذب و دریافت کنی...


قدم چهارم : تهیه ی یه سناریو دقیق همراه با جزییات

ما هر روز باید این سناریو رو به مدت 5 دقیقه  در یک مکان  خلوت و اروم تجسم و تکرار کنیم...


مثلا کسی که میخواد خ ا ترک کنه

باید خودش رو ببینه که تو شرایط سخت و تحریک امیز گناه قرار گرفته ولی موفق و سربلد شده...

اون موقعیت رو باید به شکل فیلم ببینی...با جزییات...

نه فقط یه تصویر...

یعنی باید براش موسیقی پیش فرض داشته باشی...

تجسمت باید رنگ داشته باشه

نه سیاه و سفید...

خلاصه از همه حواست استفاده کن (بینایی و بویایی و....)

تا هر چه بیشتر این تصور به واقعیت نزدیک تر باشه...


در ضمن ما باید موفقیت و غلبه بر مشکلاتمون رو به صورت اول شخص تجسم کنیم...

نه به عنوان ناظر...

چون اثرش بیشتره...


نکته مهم: نمیگم اون تصاویر مسهجن رو تصور کنی ها!!!!

اصلاااااااا

تو باید موفقیتت رو تصور کنی...

این که به نفست پیروز شدی و داری از خوشحالی بال در میاری...


بچه ها ما باید انقدر تو ذهنمون به نفس و شهوت و شیطان پیروز بشیم تا به این احساس برسیم که واقعااااا  لایق پاکی هستیم...


موقعیت و شرایط فعلی ما تحقق افکار گذشته هست...

هیچ وقت این شرایط رو مانع نبین...

ما میتونیم افکار جدید بسازیم برای خودمون و به نتایج جدید برسیم...


ذهن نا خوداگاه ما تفاوتی بین تخیل و واقعی قایل نیست

و طبق انچه تجسم شده عمل میکنه...



این تمرین فقط و فقط 5 دقیقه هست

نه بیشتر

که باید یه عادت روزانه بشه

درسته زمانش کمه ولی خیلی حس خوبی به ادم میده...

و میشه یه تجربه ذهنی موفقیت امیز


این روش برای هر هدفی ممکنه

تحصیلی

ورزشی

شفای بیماری

و...

فقط اینکه دقیق باید بدونی چی میخوای

و اونو تجسم کنی

همین

خب من برم سر تمرین فعلا

مطالب پیشنهادی
ارسال نظر
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
علی
۱۱ دی ۱۰:۲۰
سلام
خیلی روش بیستیه..امتحان کردم
بنظرم واقعا جالب بود
ممنونم از این مطالب مفید
این مسیر رو ادامه بدین :)

پاسخ ابجی ملیحه :

سلام
چه خوب
ممنونم باشه
..
۰۹ دی ۰۳:۱۲
خیلی جالب و مفید بود
ممنونم

پاسخ ابجی ملیحه :

:)
مکاترونیک خودرو
۰۸ دی ۲۳:۱۵
این تجسمم درکارهایمان میتواندذهنمان راازآلودگی هاوافکارجنسی مصون داردمطلب مفیدی بود
متشکرم

پاسخ ابجی ملیحه :

:)
مکاترونیک خودرو
۰۸ دی ۲۳:۱۴
این تجسمم درکارهایمان میتواندذهنمان راازآلودگی هاوافمارجنسی مصون داردمطلب مفیدی بود
متشکرم

پاسخ ابجی ملیحه :

بله خواهش میکنم :)
دختر شمالی
۰۸ دی ۲۳:۰۴
آفرین خیلی عالی توضیح دادی تجسم رو.
ما باید تجسم رو واقعا زندگی کنیم
اینطوری کم کم میتونیم اون پیروزی رو خلق کنیم 

دختر شمالی
۰۸ دی ۲۳:۰۴
آفرین خیلی عالی توضیح دادی تجسم رو.
ما باید تجسم رو واقعا زندگی کنیم
اینطوری کم کم میتونیم اون پیروزی رو خلق کنیم 

پاسخ ابجی ملیحه :

:)
دقیقا...
قهرمان ؟ به جمع جنگجویان مسیر پاکی بپیوند
ایمیل ارتباطی با من : tarbiyatenafs@mail.com