موج پاکی

اگر هیچ کس نیست خدا که هست...

عزت نفس در ترک خودارضایی

سلام خوبی؟

 ان شالله که هر جا که هستی و در هر زمانی که این متن منو میخونی با نشاط و سلامت باشیو بتونی روز خیلی خوبی رو برای خودت بسازی و از دیروزت بهتر باشی :)دیشب داشتم به خاطرات گذشته فکر میکردم به ارزوهام و به دغدغه هام...یه دوره ای از زندگیم فقط و فقط و فقط از خدا میخواستم تا بتونم گناه نکنم...این تنها ارزوی من بود...

و تبدیل شده بود به یه حسرت...کسایی رو میدیدم که پاک زندگی می کردن شاد بودن میخندیدن و به اهدافشون میپرداختن ولی من...
من هرکاری که انجام میدادم و مشغول هر چیزی که میشدم پس ذهنم میدونستم که حالم خوب نیست...دیگران لبخند منو میدیدن ولی من یه غم و اندوه بزرگی رو تو قلبم داشتم...
و اون لبخند فقط یک نقاب بود برای دیگران...

قطعا اینجا کلیسا نیست و منم نمیخوام شمارو دعوت کنم به افشای گناهانتون...
ولی فکر میکنم گفتن اینا میتونه برای دیگران انگیزه بخش باشه تا تکونی به خودشون بدن
تمرکز من اینجا روی گناه نیست ...
من اینجا تمرکزم روی تغییره...حرکت از جایی که هستی به سمت چیزی که دوست داری باشی حالا در هر زمینه ای...اینکه شما بدونی حتی یک نفر مثل تو بوده و تونسته در زمینه ای که تو درش مشکل داری موفق بشه خیلی به ادم انگیزه میده...
پس لطفا انقدر بهم نگید گناهتو نگو فلان من دلیل دارم برای گفتنش...
من اینجا نیستم تا با پاکیم به شما فخر بفروشم من اینجام تا بهتون بگم من یکی بودم که تونستم . پس چرا شما نتونید؟؟؟

ترک گناه من چند سال طول کشید یعنی از زمانی که متوجه اشتباهم شدم تا زمانی که پاک شدم و راه رو پیدا کردم زمان برد ولی تو میتونی از تجربه من و بقیه استفاده کنی و زودتر موفق بشی....
من واقعا اون اوایل گیج و سردر گم بودم از هرکسی و از هرجایی که بگی کمک گرفتم ولی هیچ کس درد منو حتی نمیفهمید....
تا زمانی که به خدا التماس کردم و گریه زاری کردم که کمکم کنه! دیگه از همه بریده بودم نا امید و خسته...
از اونجا به بعد بود که هدایت های خدا به سمتم میومد و من در مسیر درست قرار گرفتم...دیگه بجای اینکه ادما رو راهگشای حل مشکلم ببینم خدا رو میدیدم تنها کسی که برام مونده بود...
ادم ها فقط یک وسیله هستن یک دست از سمت خدا برای هدایت من نه بیشتر!
من فقط خدا رو داشتم و سرم به کار خودم بود تلاشمو میکردم و البته گریه هم میکردم...روزای سختی بودن...ولی گذشت و راحت شدم الان...

وقتی به غیر از خدا قدرت بدی تو ذهن خودت خدا هم تو رو به همون میسپاره و کمکت نمیکنه...
قبول دارم که شروع مسیر خیلی سخته و بهت حق میدم که درمونده باشی درکت میکنم
ولی هرگز نباید متوقف بشی...گریه کن زمین و زمانو چنگ بزن ولی گام بردار!

همیشه اغاز پرواز از سوخت بیشتری نسبت به بقیه سفر استفاده میکنه چون باید از کشش جاذبه زمین جدا بشه...پس نگران نباش قرار نیست این روزای سخت همیشگی باشه...
این سختی رو تحمل کن برای چند روز و پاکیتو حفظ کن بعد که یه کم بگذره شتاب میگیری...
قطعا تو شرایط عادی و خوب همه درست ترین و بهترین تصمیم رو میگیرن و بهترین برخورد ها رو میکنن ولی مهم شرایطه سخته و اینکه تسلیم میشی یا ادامه میدی؟!

کسایی که عزت نفسشون کمه همیشه در مسیر ترک خودارضایی میگن نمیشههههههههه!!!!نمی توووووووووونم!!!!امکاااااان نداره بشه!!!!!! و....کلا همیشه منفی حرف میزنن و هرجایی هم که برن وجه منفی محیط و ادم ها رو به سمت خودشون جذب میکنن...

و معمولا اهل درد و دل کردن و اه و ناله هستن!! هیچوقت تا حالا ندیدم کسی درگیر باشه ولی محکم و قوی حرف بزنه و بگه میتونم!!! همه اغلب به صورت کاملا ناخوداگاه از غصه ها و درداشون میگن و فقط میخوان که حس ترحم و دلسوزی تو رو جلب کنن...و هر راهکاری رو بهش بدی اصلا به چشمش نمیاد...چون اصلا خودش رو لایق پاکی و زندگی خوب نمیدونه...
رابطه ی بین عزت نفس و گناه یه رابطه دو طرفست..اگر گناهتو ترک کنی عزت نفست اوج میگیره و اگر روی عزت نفست کار کنی کمتر و کمتر به سمت گناه کشیده میشی...
کسی که خودارضایی میکنه درواقع داره میگه من خودمو دوست ندارم من لیاقت زندگی سالم رو ندارم من بد و پستم و....
این جور ادم ها یه منتقد درونی دارن که مدام بهش فحش میده و مسخرش میکنه هیچ وقت نمیتونه خوبی های خودش رو ببینه و از درون گفت و گو های درستی نداره...
نمیتونه خودشو بپذیره و همیشه از درون اشفته ست...

یه توصیه ی خواهرانه دارم برات هرگز دردودل نکن و از مشکلاتت نگو چون این باعث میشه خودت رو در نگاه دیگران کوچیک و شکست خورده نشون بدی...و به شدت حس ارزشمندیت کاهش پیدا میکنه...
و تو برخوردهای بعدی دیگران دیگه تورو تحویل نمیگیرن(حتی ممکنه طرف هیچی نگه و فقط تو ذهنش این اتفاق بیفته)و تازه خودشو از تو برتر هم بدونه...چون ذهنیتش از تو خراب شده...

سعی کن همیشه مثبت باشی و منفی نگی چون از هرچی بگی و بهش توجه کنی همون در زندگیت بیشتر میشه...این یه قانونه...

گام اول در عزت نفس پذیرش هست اینکه خودت رو بپذیری جسمت شرایطت خانوادت و هرچی که داری رو بپذیری با تمام عیب ها و ایراداتی که داره...
اصلا نجنگ با چیزی چون شدتش بیشتر میشه...میخوای ابروش رو درست کنی میزنی چشمشم کور میکنی...
اگر عیب و ایرادی داری اگر عادتهای بدی رو داری اگر شرایطتت جوری هست که دوسش نداری و همیشه با خودت میگی نههههههه حتماااااااا بااااااااااید عوض بشه یادت باشه که این مقاومتت نه تنها چیزی رو درست نمیکنه بلکه خرابتر میکنه...
اگر بخشی از زندگیت هست که ازش همیشه فرار میکنی و یا اینکه از دیگران پنهان میکنی و خوشت نمیاد بهت پیشنهاد میکنم در گام اول بپذیرش به عنوان یه بخش از کتاب زندگیت...
اینو بدون اون چیزی که تو دوست نداری و در زندگیت هست بودنش هیچ اشکالی نداره بالاخره هیچ کس کامل نیست و تو هویتت و شخصیتت حتی با وجود اون چیز منفی بازم خوب و ارزشمنده....
خودتو دوست داشته باش...بد نبین خودتو...تو یه تیکه از روح خدا رو داری....
اگر خودارضایی میکنی بازم خودتو دوست داشته باش...همیشه راه جبران بازه...
اول بپذیر و بعد در جهت بهتر شدن گام بردار...و گذشته رو جبران کن...خدا خیلی کمک میکنه...
ازت میخوام تمرین زیر رو حتما انجام بدی دوست خوبم و مداومت کنی چه یک روز از اخرین خودارضاییت میگذره چه 1سال....
این تمرین عزت نفست رو ترمیم میکنه...و احساست رو فوق العاده میکنه...
تمرین:
برو یه اتاق خلوت که کسی مزاحم نشه به خودت پیام مثبت بده و از جسمت معذرت خواهی کن بخاطر ضررایی که با گناه بهش وارد کردی...
به خودت بگو :عزیزم من دوستت دارم میدونم که عیب هایی داری ولی تو خوبی تو لایقی تو میتونی و من بهت ایمان دارم...ازت ممنونم که همیشه همراهم هستی بخاطر گذشته متاسفم منو ببخش و مطمین باش که جبران میکنم...

از این به بعد سعی کن مهربون حرف بزنی با خودت و مراقب باش که سرزنش و فحش و...تو گفت و گوهای درونیت نباشه...و در طول روز در حد 4-5 دقیقه اگاهانه یه سری جملات مثبت و انگیزشی و تشویقی رو مثل تمرینی که دادم با خودت تکرار کن ....

ممنونم دوست خوبم تموم شد :)

راستی؟
در انتها میخوام ازت یه سوالی بپرسم...

اگر تو  خودتو سرزنش و بی رحمانه محاکمه کنی زودتر به مقصد میرسی یا اینکه به خودت عشق بدی و خودتو دوست داشته باشی؟اگرمنفی بافی کنی و غصه بخوری  زودتر به مقصد میرسی یا اینکه با ارامش و ایمان خودت و عیبت رو بپذیری و جبران کنی؟بنظرت نتیجه هرکدوم چیه؟

بهش فکر کن و جوابتو برای منم بفرست...
یاعلی

مطالب پیشنهادی
ارسال نظر
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
امیررضا
۲۸ آبان ۱۷:۳۸
سلاااااام.
اومدم اولین روز پاکیمو جشن بگیرم.
من تونستم یه روووووز خودمو پاک نگه دارم. از امروز میخوام نمازامو کامل بخونم و برا رسیدن به هدفم سخت تلاش کنم چون در نهایت پیروزی با منه و هر روز دارم بهش نزدیکتر میشم.
تو این زندگی هیچ کس و هیچ چیزی نمیتونه بهتون کمک کنه تا وقتی که خودتون به خودتون کمک نکنید برا نجات از تاریکی و رفتن به سمت نور، پس بچه ها تو تاریکی نمونید ترک کنید تا خدا لذتشو بهتون بچشونه، من یه روزه ترک کردم درسته هیچ اتفاقی برام نیفتاده ولی حداقل عهدمو نشکستم.
تنها حد و مرز برا انسان خودشه اگه آدم بتونه خودشو شکست بده دیگه دشمن بیرونی عددی نیست. یه ضرب المثل آفریقایی میگه:«در صورتی که دشمن درونی وجود نداشته باشه، دشمنان بیرونی نمی‌ تونن به شما آسیب بزنن.»
برام دعا کنین.

پاسخ ابجی ملیحه :

سلام
درود خدا بر تو :)
تبریک میگم بهت :)))
امیررضا
۲۷ آبان ۱۷:۱۴
سلام. امیررضام. شاید بخندین بهم ولی خیلی خوشحالم من 4 ساعته پاکم. 4 ساعته خودارضایی نکردم. من کسی بودم که استعداد و نبوغم تو کل مدرسمون که جزو تاپ تریناس تو کشور تک بود. ولی زدم نابودش کردم با دستای خودم. ولی الان برگشتم دوباره برمیگردم مطمئنم خدا دستمو میگیره. من روزی 8 یا بیشتر فیلم ... میدیدم ولی امروز فقط 2 ساعت و دیگه قول دادم نگاه نکنم و زیر قولم نمیزنم. اجازه نمیدم حسرت گذشته وقت زیادی از امروزم بگیره. ترک میکنم استعدادمو برمیگردونم و به همه ی جاهایی که تو ذهنمه میرسم.
شکست نمیتونه شکستم بده چون خدا برای موفق شدنم کاملا قویه که چیزه دیگه ای نخوام.
برام دعا کنین.

پاسخ ابجی ملیحه :

سلام خیلی عالیه افرین بهت :)
دختر شمالی
۲۳ مهر ۲۱:۵۲
سلام آبجی. من همیشه از خوندن متنهای تو لذت میبرم...صداقت موج میزنه تو حرفات ♡

پاسخ ابجی ملیحه :

سلام عزیزم لطف داری :)
رسول
۲۳ مهر ۲۰:۵۰
سلاااااااام
بازم مثل همیشه متن کامل و مفیدی رو گذاشتید که آدم با خوندنش کلی به زندگی امیدوار میشه و انگیزه میگیره...ابجی واقعا خیلی زحمت میکشی و وقتت رو برا ماها میزاری اجرت با خدا...

پاسخ ابجی ملیحه :

سلام ممنونم خواهش :)
قهرمان ؟ به جمع جنگجویان مسیر پاکی بپیوند
ایمیل ارتباطی با من : tarbiyatenafs@mail.com