موج پاکی

اگر هیچ کس نیست خدا که هست...

از تو حرکت از خدا برکت

سلام

امروز یه سری اتفاقات پیش اومده که دوست دارم با شما شریک بشم...و در انتها نتیجه گیری کنم...
صبح برای نماز صبح با یه خواب خیلی بد بیدار شدم...واقعا خودم از این خوابم تعجب کردم...شبیه فیلم هایی بود که ماهها قبل دیده بودم...چرا باید بعد این همه مدت همچین خوابی ببینم؟
به زور خودمو از رخت خواب کندم و پاشدم وضو گرفتم و نماز خوندم...
ولی همچنان حالم خوش نبود خیلی تحریک شده بودم 
و دایم فکر های جنسی تو ذهنم بود...
خیلی بد....دوباره رفتم تو رخت خواب ویه سخنرانی گذاشتم تو گوشم و سعی کردم تمرکزم رو روی یه موضوع دیگه بذارم...تا اینکه خوابم برد....
دوباره بیدار شدم و بازم همونطوری بودم مغزم داشت میترکید از این همه فکر...
یه چیزایی به ذهنم میرسید که حتی برای خودم هم باورکردنی نبود...
بعد دیدم بله  محرمه و منم تو دوره پاکیمم و اصلا غیر طبیعی نیست انقدر تحریک شدن...
خیلی سخت گذشت امروز...خیلی سخت...
واقعا نمیدونم چطوری توصیفش کنم...
تمام وجودم خواهان بود...دلم خواست مثل قبل که خیلی راحت گناه میکردم باشم...ولی نه...
واقعا ارزش نداشت که بخوام روحم رو انقدر ارزون با خودارضایی بفروشم...
و بعد با حسرت به گذشته و اینکه چرا اینکارو کردم فکر کنم...
 

هر چندوقت یه بار اینطوری میشم...و فکرم خراب میشه...ولی خداروشکر کنترل دارم و دیگه مثل قبل نیستم...چون تمام نقطه ضعفهام شناسایی شده و رفعش کردم...و رسما دلیلی وجود نداره که بخوام بلغزم مگر اینکه شیطون بخواد کرم بریزه و تو خواب یه چیزایی رو به چشم و ذهنم بیاره و اینطوری تحریک بشم...
در ادامه بیشتر درمورد نقطه ضعف هام میگم...

قبلا که وسوسه میشدم بغضم میگرفت...

میگفتم اخه چرا چرا باید اینطوری باشم و همش احساس گناه داشتم...و به کسایی که پاک بودن و یا اصلا درگیر این مسائل نبودن غبطه میخوردم...

میدونید چرا؟

چون دیدگاهم درست نبود...خیلی شهوت و میل جنسی رو بد میدونستم و وقتی هم میدیدم خودم اینطوری شهوتم بالا میزنه حالم بد میشد...خودمو کم ارزش میدیدم...


خیلی از ادما مخصوصا دخترا دید خیلی خیلی خیلی بدی دارن به این مسائل و تمایل ندارن...و فکر میکنن اینطوری خیلی کلاسشون بالاست...
درصورتی که شهوت و میل جنسی اصلا چیز بدی نیست بلکه واجبه هر انسان سالمی اونو داشته باشه تا تو ازدواج دچار مشکل نشه...وگرنه باید بره دکتر و دارو مصرف کنه...


یه سوال دارم بنظر شما کسی که سرده و خودارضایی نمیکنه و کسی که خیلی تمایل داره و اصطلاحا گرم مزاجه و خودارضایی نمیکنه باهم یکسان هستن؟

قطعا نه!!!

وقتی به یه چیزی کشش داری و نه میگی به نفس خودت کار بزرگی کردی نه اینکه از اول بی میل باشی و انجام ندی..خب اینکه کاری نداره...

پس اگر شهوتتون زیاده اصلا نگران نباشید و سرزنش نکنید خودتونو...بلکه خوشحال باشید چون تو زندگی مشترک خیلی به کار میاد و البته اجر و ثوابی هم که شما از کنترل خودتون میبرید بیشتره یه جورایی خدا عاشقتون میشه...میگه ببینید این بنده من بخاطر اینکه من گفتم گناهه داره خودشو حفظ میکنه...

اونوقته که دیگه هرکاری کنی خوب از اب درمیاد و بخاطر جهاد اکبرت خدا برکت و خیر تو زندگیت جاری میکنه...

و جدا از هرچیزی وقتی پاکی و میگذری از گناه ارامش داری و از همه مهم تر از خودت فرار نمیکنی...بلکه عاشق خودتی...و بدون دغدغه به اهدافت میپردازی...این خیلی شیرینه برای من :)

من چندتا نقطه ضعف دارم که میخوام به شما بگم

شاید شماهم مثل من باشید و راهکارهایی رو که به کار بستم به دردتون بخوره...

نقطه ضعف های من: دراز کشیدن قبل خواب و حتی نشستن روی تخت خوابم و رگبار افکار جنسی_دل گرفتن ها و ناراحتی های کاملا بی دلیل_غرور در روزهای پاکی_نگرانی و ترس از اتفاقات آینده و ترس از تکرار لغزش ها

 

خب حالا چطوری ملیحه اینارو رفع کرد؟

صبور باشید الان براتون کامل توضیح میدم...

بچه ها من از مانی که دایما بخاطر اینا لغزش میکردم تا زمانی که شناختم و پوشش دادم یه کم طول کشید...چون  بلد نبودم وبا ازمون و خطا یاد گرفتم چکار کنم و قلقش دستم اومد ...
 
از شماهم میخوام صبور باشید در مسیر خودسازیتون...
ممکنه حتی الان از یه سری از نقطه ضعف هات اگاه نباشی...و در اینده متوجه بشی...بخاطر همین اصلا عجله نداشته باش....
و بخاطر لغزش ها هرگز سرزنش نکن...
تو درمسیر پاکی هستی و یه کم ممکنه طول بکشه تا ضعف هات درمون بشه...
پس سخت نگیر و سعی کن تحت هر شرایطی که هستی احساس خودت رو خوب نگه داری...
حتی اگه شکست خوردی و لغزیدی...
بنظرم این رمز موفقیت هرکسیه...
احساس خوب هم زمانی حاصل میشه که شما بدونید که باید گفت و گوهای درونیتون رو کنترل کنید وموقع لغزش بجای سرزنش کردن و فحش دادن مهربون و حامیانه با خودت رفتار کنی...
و یه سری جملات مثبت رو به خودت بگی اگاهانه...
شاید اینکار سخت باشه ولی باید روحیه خودت رو قوی نگه داری و روی حس ارزشمندیت کار کنی...
 
 
تمام خط به خطی که دارم مینویسم رو باید جدی بگیری چون از اصول پاکیه
و چیزیه که من به صورت تجربی به دست اوردم...
 
 
 سوال: چطور از ضعفهام مطلع بشم؟ چطور بفهمم منبع تمام لغزش هام چی بوده؟
خیلی وقتا هست تا 20 روز (یاهرعدد دیگه) ممکنه بری جلو و هی بلغزی و روی یک عدد خاصی پاکیت متوقف بشه...
بچه های گل من اعتقاد دارم که دلیل این لغزش های ما اصلا پیچیده نیست...
بلکه یک فرایند تکراریه که هربار بدون اگاهی  از همون نقطه لطمه میخوریم...
و این ضعف ها در هرکس متفاوته و ما هزاران هزار ضعف داریم در کل کسایی که درگیر هستن...
حالا جواب سوال:
اول از همه باید یک دفتر مخصوص تهیه کنی برای ترک این عادتت
چون نوشتن اصل کلیدی در موفقیت هست
که خیلی ها جدیش نمیگیرن درصورتی که خیلی خیلی قدرت میده به ادم..اینو درطولانی مدت متوجه میشی...
نوشتن تو کامپیوتر موبایل یا تلگرام تاثیر گذار نیست...
فقط و فقط کاغذ و خودکار...
صفحه اول رو باز کن و شروع کن به نوشتن...
و به این سوال جواب بده: 7لغزش اخر خودت رو به یاد بیار و بنویس که هر بار چه اتفاقاتی پشت سرهم پیش اومد تا در نهایت لغزیدی؟
دقیق برسی کن و بنویس...
ممکنه چندتا مورد باشه...
حتی ممکنه یه چیز خیلی مسخره باشه بنظرت ولی این همون نقطه ضعفته...که باید درمان بشه...
وگرنه اگر حل نشه نمیتونی تا اخر عمرت ترک کنی!!
یکی از ضعفای من این بود که به محض اینکه میرفتم رو تخت خوابم مغزم پر از افکار بد میشد....و سه سوته گناه میکردم...دیگه خون جلو چشمامو میگرفت...نمیتونستم نه بگم....
اولش میگفتم خب که چی
یعنی نقطه ضعفم تخت خوابه؟؟؟؟؟هههه!!!
درصورتی که همینو باید جدی میگرفتم از اول ...
چون ذهن ما نسبت به یه سری از اتفاقات و مکان ها شرطی میشه...مثلا وقتی در اون موقعیت قرار میگرفتم به صورت زنجیر وار افکار و صحنه های زشت جلو چشمم میومد...چون قبلا اونجا گناه میکردم...
برای درمانش تصمیم گرفتم دیگه روی زمین بخوابم و واسه 1ثانیه هم روی تختم نشینم حتی...
مگر اینکه بخوام اگاهانه و برای مدت محدودی اونجا یه کار خوب کنم
تا ذهنم از حالت شرطی شدن خارج بشه و به یه موضوع دیگه عادت کنه...
مثل سخنرانی گوش کردن و یا هر کار مثبت دیگه...
هر ضعفی که رفع بشه دیگه موفقی مثل یه زخم هست اگر مراقبت کنی ازش و یه مدت مرحم بذاری روش بعد یه مدت خوب میشه...
فقط اینکه باید حواست کاملا جمع باشه که گول نخوری و توجیه نکنی که حالا یه بار اشکال نداره و فلان
نه اصلااااا حتی 1 لحظه هم غافل نباش از ضعفت....و مراقبت کن همیشه...
 
وقتی نقطه ضعف اشکار شد...
میتونی پوشش بدی...به ضعف هات فکر کن و هر راه حلی به ذهنت رسید یادداشت کن هرچی که بود...تو این مرحله حتما وقت بذار و خوب فکر کن...مطمین باش خدا جواب رو بهت الهام میکنه...
 
 شما خودتون خیلی بهتر میدونید این مسایل رو فقط نیاز هست یه نفر جهت بده بهتون تا مسیر رو ادامه بدید...
بچه ها کلید هر ضعفی در خودش نهفته هست...که با کمی تامل میشه کشفش کرد...
بعد از کشف ضعف ها و پیدا کردن راه درمان و نوشتنش تو دفتر می رسیم به مرحله اصلی کار...
اینجا طی دوره های 21 روزه باید تمام تمرکز و توجهت رو بذاری روی راه درمان
ود طول اون 21 روز اون راه حلی که برای خودت پیدا کردی رو کار کنی و اگاهانه یه سری فعالیت ها رو اضافه کنی به برنامه روزانت...
قانون دوره های 21 روزه ای که برمیدارید اینه که هر شب قبل از خواب عملکرد روزانه خودتون رو ارزیابی کنید...یعنی محاسبه کنید...
تو خودتو محاسبه کردی تاحالا؟(کلیک)
 
محاسبه حتما باید تو دفتر نوشته بشه...و بعد نمره بدید به ازای هر منفی یه نمره یا نیم نمره کم کن....
و به کارای مثبت خودت حتماااااا پاداش های کوچیک بده...
وقتی داری این مسیر رو طی میکنی و در راه خودسازی هستی ممکنه زمین هم بخوری...ولی تمام عزمت رو جزم کن تا این اتفاق نیوفته ولی اگرم افتاد حامیانه رفتار کن...
هر موفقیت بزرگی بعد از یه شکست بزرگ ایجاد میشه...
علاوه بر محاسبه تو دفترت حتمایاداشت هایی رو هم داشته باش که در دوره پاکی به کارت میاد...
مثلا 
  • خاطره روزت که چه کارایی کردی واسه پاکیت 
  • نوشتن جملات مثبت انگیزشی
  • درس هایی که از لغزش های گذشته گرفتی
  • نوشتن حس و حال و پشیمونی بعد گناه 
  • نوشتن اینکه بعد از 21 روز یا 40 روز قراره چه حس ها و موقعیت هایی رو تجربه کنی تو پاکی و رهایی
  • نامه به خدا یا امام زمان و.....
قرار نیست که یاداشتت تبدیل به انشاء بشه همین که تقریبا 4-5 خط هم باشه کافیه...
تو این مدت از مطالعه کتاب و گوش کردن سخنرانی هم غافل نباشید...
تو این پست من بهتون ماهیگیری رو یاد دادم حالا نوبت شماست تا تمرین کنید و تجربه کسب کنید و به مهارت برسید دوستان عزیزم...
 
خلاصه ای از مهم ترین کارایی که باید بکنی به شکل تمرین بهت میدم...
 
تمرینات:
 
1.تهیه یک دفتر زیبا و مناسب(برای سه مورد بعدی طبق متن)
2.ضعف های تو در ترک خودارضایی چیه؟ 7 لغزش اخیرت رو درنظر بگیر وببین چه فرایند هایی تکرار شد تا تو لغزش کردی؟
3. به ضعف هات فکر کن ببین اون چه کاریه که اکر انجام بدی دیگه از اون ناحیه لطمه نمیخوری؟
4. در نظر گرفتن دوره های 10-21و 40 روزه

در این مسیر میتونی با من در ارتباط باشی از طریق نظرات سایت یا ایمیل و سوالاتت رو مطرح کنی tarbiyatenafs@mail.com
 

موفق باشی ♡
خانمم زمانی
۲۱ آذر ۲۳:۴۰
سلام خواهر خدار شکر میکنم توبه کردی خوشحالم بازم خدا همیشه کمکت کنه از همه راها برای من دعا کن

پاسخ :

سلام ممنونم چشم حتما :)
رسول
۰۳ مهر ۱۲:۲۵
سلام اینکه شما تو خواب تحریک میشید جای خوشحالی داره نه نگرانی چون این میتونه آزمایشی باشه از طرف خداوند برای بهتر شناختن بندهاش..اونم تو همچین ماه وایامی و واقعا خوش بحالتون. راستش منم خیلی دوست دارم خدا همچین امتحان سختی ازم بگیره چه تو خواب و یا بیداری تا ببینم چه کاره ام و به قول معروف چند مرده حلاجم اما تو این 38 روز پاکیم اون جور که دلم میخواست امتحان نشدم نمیدونم چرا؟ حتما خواست خداست..میخواستم یه جمله دیگه بهت بگم آبجی در رابطه با این میل جنسی البته این نظر شخصیمه و کوچکتری از اونیم که بخوام به کسی نظر بدم شما خودت در این باره استاد مایی. من فکر میکنم این خواب دلیل دیگری هم داشته باشه اونم اینه که وقتی بدن به این میل احتیاج داشته باشه و این میل تو بدن نتونه برطرف بشه و یا جوابی بهش داده نشه  اونوقت این طوری اون احتیاج رو تو خواب نشون میده یعنی بدن داره اعلام میکنه من به این نیاز  دارم و ما باید این نیازو برطرف کنیم اما نه با خودارضایی و...بلکه از راه درست اونم ازدواجه. من اینو خوب میدونم ابجی که اگه شما تا اخر عمرتونم مجرد بمونید میتونید پاک باشید و پاک زندگی کنید اما بیشتر از این به خودتون سختی ندید و میخام بگم اگه شرایط ازدواج براتون فراهمه دیگه کم کم بهش فکرکنید. و انشاا...با کسی ازدواج کنید که لیاقت شمارو داشته باشه..براتون دعا میکنیم

پاسخ :

سلام داداش درست میگی
اره مدتیه تو فکرش هستم ان شالله به زودی ازدواج میکنم.
ممنونم
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
مرا عهدیست با جانان که تا جان در بدن دارم
هواداران کویش را چو جان خویشتن دارم
: